人前に出るのが最も苦手な私が、人前で話すという、とんでもないことをしました。

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くれたけ心理相談室みなと支部の河原カウンセラーと共同で、「自分の心を読み解く会」と銘打って、河原カウンセラーは感情、私は認知行動療法とスキーマ療法について、お話しさせていただきました。

最初は

〝1時間も何をお話すればいいんだろう〟

〝時間が余って、もてあましちゃったらどうしよう〟

と不安だったのですが、ふたを開けてみたらあっという間で、かなりスピードアップしたつもりだったのですが、予定の全部をお話しきれませんでした。

お客様に、何か1つでも感じることを持って帰っていただけていればいいのですが。

ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。

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セミナーの後は、ワンちゃんも一緒に入店できるおしゃれなカフェで、反省会。

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