今

カウンセリングの世界では、耳にタコができるほど聞く、『今、ここ』。

過去でもなく、未来でもない、今。     今この瞬間が大切。

過去を悔やんだり、未来を悲観したり、ないものねだりをしたくなったら、

目の前の今をいかに楽しむかを考えてみよう。

そして気持ちに余裕が出来たら、未来をどうしたいか、

未来をどう楽しみたいかも考えてみよう。

2度と戻れない今を大切にしようね。

 

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