東京池袋の心理カウンセリング 山口幸恵公式サイト【 くれたけ心理相談室 池袋支部】
いきいきと輝く笑顔のために

心理職人の講義

ベテラン心理カウンセラーに、心の悩み対処法の講義を受けた。 日頃の心の持ち方として、 人間は考える動物→あれこれ考えると苦しくなる→苦しくなるくらいなら考えないほうがいい→ 現実を受容し、上手に諦めて開き直る 「もしも」 …

されて嫌なことはしない

悪口を言われる、叩かれる、意地悪をされる、暴言を吐かれる、物を投げられる……。 子どもも大人も、みんなされて嫌なことばかりだ。 「自分がされて嫌なことは人にもしないっ!」 子どもたちには日々口酸っぱくして言う。 もちろん …

感動で心が震えた1日

ぽっかりと空いた平日の午前中、普段は見られない朝のワイドショーを見た。 児童養護施設で育った女性が、結婚式を挙げるまでを追ったドキュメンタリー。 辛く寂しい思いを、何とか自分の中に収め込みながら生きてきた女性が、 産みの …

しっかりお休みしようね

頑張りすぎて疲労がたまると、精神的にバランスが崩れて、 普段より攻撃的になったり悲観的になったりすることがあります。 でも、いつでも何でも完璧にこなすことは無理なので、とにかく休息しようね。 そして、いつもより、怒りっぽ …

心で仕事をする

世の中には心でお仕事をする人と、頭でお仕事をする人がいるそうな。 私が尊敬する心理カウンセラーたちは、みんな心でお仕事をする。 他職種でも心でお仕事をする人たちは、みんな愛あるあたたかい人が多い。 そしてなぜか、頭でお仕 …

寂しのは好きじゃない

私にとって寂しいことは、今そばに誰もいない一人ぼっちなことではなくて、 自分や誰かの喜びのために何もしないこと。だから動く。 どんなに小さくて少なくても、手足や頭を働かせる。 だって寂しいのは好きじゃないもん。

愛ある人々

お仕事で様々な所へ行き、色々な人に会う。お仕事以外でも、色々な所に顔を出す。 心理系の団体イベントやワークショップや研究発表会、グリーフサポート、 親睦会や食事会、超プライベートな集まり。 どこに行っても、誰とお話しして …

笑顔になれたらいいね

自分や誰かを大切に想えなくなったときや、笑顔になれないとき、淋しくなったとき、 嬉しいことがあったとき、とにかく話したいとき、 カウンセリングはいつでも受けられる。 セッションによって、あなたが心から笑顔になれたら、 そ …

1人ぼっちじゃないよ

帰宅すると、家中がサッパリと片付いていた。 〝あれ? いつもと雰囲気が違うぞ〟 髪の毛1本落ちていない床。そしてよく見ると、長いことほったらかして、 油汚れや食品をこぼした痕で汚かった、ガスコンロの周りがピカピカになって …

親切を受け取ってお返しする

たとえば、新宿駅、渋谷駅、池袋駅などは、人の往来がものすごぉ~く激しくて、 まともに真っ直ぐ歩けない。 いつ行っても人でごった返していて、お祭り騒ぎのよう。 肩と肩がぶつかったり、荷物を蹴り飛ばされたり、足を踏まれたり、 …

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